Erfahrungen mit Melatonin? - Druckversion
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Erfahrungen mit Melatonin? - Szekky - 22.02.2013
Huhu,
Wer hat denn schon mal Melatonin genommen?
Wenn ja, > wie ging es euch dabei? habt ihr eine Verbesserung/Verschlechterung gespürt? ect?
Mein Versuch war:
Melatonin aufgrund von Schlafstörungen genommen.
Ergebnis war:
Immunsystem wurde super gestärkt, meine Schmerzen wurden sehr viel besser, bei konsequenter Einnahme sogar teils weg - es hat 2x ! einen Borreschub zurück gehalten bzw gestoppt.
(Es war aber auch nach Antibiotika Therapie, versteht sich, also ich meine damit nicht, dass Melatonin alleine "wirkt")
- drauf geachtet ob es zu einer Herxheimer ähnlichen Reaktion kam, hab ich leider nicht.
Nachteil: Hashimoto wurde total aktiviert und es gab da einen heftigen schub, Antikörper gingen auf höchststand (um die 2000 von vorher 100), dadurch abgesetzt und darauf folgte dann noch Borreschub
So, was sagt ihr dazu?
Liebe Grüße,
Selly
RE: Erfahrungen mit Melatonin? - Suse 007 - 01.04.2013
Hallo Selly,
ich dachte dass Melatonin nur zum Schlafen ist und total müde macht.
Habe es mir auch besorgt und abends 1 genommen, war den ganzen nächsten Tag wie in Trance.
Wieviel hast Du wann eingenommen
Meinst Du, die von Dir beschriebenen Auswirkungen kommen wirklich vom Melatonin? Wie bist Du auf das Mittel gekommen? Schreib mal.
LG Suse
RE: Erfahrungen mit Melatonin? - Claire - 06.04.2013
Melatonin hab ich auch mal gegen Schlafstörungen genommen. Hab bei mir nicht gewirkt und sich ansonsten auch nicht bemerkbar gemacht.
Claire
RE: Erfahrungen mit Melatonin? - krudan - 18.01.2026
Bei Melatonin gilt eigentlich, weniger ist mehr... so hat man in Lebensmitteln meist auch relativ niedrige Mengen pro 100g Frischgewicht.
Allerdings wirkt es dabei auch sanfter und breiter zusammen mit begleitenden Mikro-/Nährstoffen. Und kann so ab und zu kurend z.B. durch den Konsum von Cranberries höher dosiert werden, ohne die Nebenwirkungen einer medikamentösen Hochdosis.
Ich selbst spüre schon eine angenehme schlaffördernde bettschwere Wirkung nach dem Genuss von 200-300g Sauerkirschen (übersaisonal aus TKK) zum Abend. Die stören mir auch nicht die Verdauung bzw. sind leicht verdaulich. Dabei enthalten Sauerkirschen eigentlich nur moderate Mengen an Melatonin, was die Bedeutung des gesamten Wirkstoffkomplexes in der Frucht unterstreicht, wobei der mineralische Kalium-Anteil dabei insgesamt auch leicht entwässernd wirkt.
Ansonsten gibt es auch Kombinationspräparate mit Baldrian und Lavendel als Spray. Mir bekommt auch sehr gut der Verzehr von sortenreinen Kamillenblüten in verschiedenen Darreicherungsformen, meist getrocknete Blüten feingemahlen und dann mit dem Heissaufguss komplett verzehrt. Das Bisabolol & Apigenin darin wirkt als sanfter Ca-Antagonist. Und auch der Magen beruhigt sich damit leichter am Abend. Die Blüten der Heilpflanze enthalten ein komplexes Wirkstoffgemisch, was einem Lebenselixier entspricht. Und gehören eigentlich in jeden Garten ;-) So ist sie, wie die meisten gesunden ätherischen Kräuter, relativ anspruchslos in der Pflege, und gilt als reine Wildpflanze - analog dazu ist sie eine beliebte Bienenweide... s. auch: site:forum.onlyme-aktion.org+"Kamille"