27.06.2016, 15:54
Hallo zusammen, Danke für eure Ratschläge, wo ich noch ein paar Fragen zu hätte.
Ich fühle mich wirklich toll unterstützt :-)
Erst mal vorab. Die Rötung und Schwellung der Einstichstelle hat sich inzwischen spürbar zurückgebildet. Die Wanderröte ist ebenso zurückgegangen, aber noch sichtbar.
Das Doxy scheint wohl ganz gut anzuschlagen, ich wollte aber Ende der Woche zur Überprüfung einmal das Blut testen lassen. Auch sonst habe ich bisher kaum mit Beschwerden zu kämpfen und fühle mich fit.
Ich hätte da noch ein einige Fragen was die Ernährung und den Sonnenschutz angeht nachdem ich Eure Beiträge gelesen habe.
Zum Sonnenschutz:
Reicht z.B. ein normales Nivea Sun Spray 50+ aus oder sollten es Apothekenprodukte sein?
Benötige ich fürs Gesicht und Lippen einen speziellen Sonnenschutz?
Da ich eher ein dunklerer Hauttyp bin und nie mit Sonnenbrand zu tun hatte, wäre es ok mit Sonnenschutz auch einmal einen Spaziergang am Nachmittag/Abend in der Sonne zu machen oder würdet ihr mir auch davon abraten?
Die Ernährung:
Wie oft täglich sollte ich das Probiotika denn nehmen? Bei dem Probiotika, welches Urmel mir empfohlen hat, sind die Beutelgrößen ja 5 gramm. Mindestens 2 mal täglich, und ab wann denn öfters?
Sollte ich zusätzlich noch Milchsäurebakterien zu mir nehmen? Ich meine das hier irgendwo im Forum gelesen zu haben.
Meine Ernährung werde ich anpassen, Danke Regi für die Infos. Ich werde auf Weizen, Nudeln, Süßes, Obst, generell Zucker so gut wie es geht verzichten. Anscheinend bleiben als gute Kohlenhydratlieferanten nur Kartoffeln.
Wie schauts denn mit Bananen aus? Ich esse immer am Morgen eine, sollte ich diese auch weg lassen und ggf auf Vitamin C Tabletten zurückgreifen?
Könnt ihr mir bestimmte Brotsorten empfehlen, die geeignet sind?
Vielen Dank für eure Hilfe :-)
Ich fühle mich wirklich toll unterstützt :-)
Erst mal vorab. Die Rötung und Schwellung der Einstichstelle hat sich inzwischen spürbar zurückgebildet. Die Wanderröte ist ebenso zurückgegangen, aber noch sichtbar.
Das Doxy scheint wohl ganz gut anzuschlagen, ich wollte aber Ende der Woche zur Überprüfung einmal das Blut testen lassen. Auch sonst habe ich bisher kaum mit Beschwerden zu kämpfen und fühle mich fit.
Ich hätte da noch ein einige Fragen was die Ernährung und den Sonnenschutz angeht nachdem ich Eure Beiträge gelesen habe.
Zum Sonnenschutz:
Reicht z.B. ein normales Nivea Sun Spray 50+ aus oder sollten es Apothekenprodukte sein?
Benötige ich fürs Gesicht und Lippen einen speziellen Sonnenschutz?
Da ich eher ein dunklerer Hauttyp bin und nie mit Sonnenbrand zu tun hatte, wäre es ok mit Sonnenschutz auch einmal einen Spaziergang am Nachmittag/Abend in der Sonne zu machen oder würdet ihr mir auch davon abraten?
Die Ernährung:
Wie oft täglich sollte ich das Probiotika denn nehmen? Bei dem Probiotika, welches Urmel mir empfohlen hat, sind die Beutelgrößen ja 5 gramm. Mindestens 2 mal täglich, und ab wann denn öfters?
Sollte ich zusätzlich noch Milchsäurebakterien zu mir nehmen? Ich meine das hier irgendwo im Forum gelesen zu haben.
Meine Ernährung werde ich anpassen, Danke Regi für die Infos. Ich werde auf Weizen, Nudeln, Süßes, Obst, generell Zucker so gut wie es geht verzichten. Anscheinend bleiben als gute Kohlenhydratlieferanten nur Kartoffeln.
Wie schauts denn mit Bananen aus? Ich esse immer am Morgen eine, sollte ich diese auch weg lassen und ggf auf Vitamin C Tabletten zurückgreifen?
Könnt ihr mir bestimmte Brotsorten empfehlen, die geeignet sind?
Vielen Dank für eure Hilfe :-)