10.07.2016, 07:38
Hallo Johanna,
Gegen die Candida Problematik... Auf jeden Fall die schnellen Kohlenhydrate und sämtliche Zucker weglassen. Auch Obst, Honig, Milchzucker! Bleiben dürfen Hülsenfrüchte, durch die langsamere Verstoffwechselung
LOWCARB, also kompletter KH Verzicht ist nicht ungefährlich weil man dabei in einen Mangel kommt und sich seinen Stoffwechsel dauerhaft runterregelt.
Wenn du dich vegetarisch ernährst wird es schwieriger, ist aber auch machbar. Eier und Fisch sind sehr gute Proteinlieferanten und Fleisch wird sowieso total überbewertet ?
Komplett vegan könnte auch schwierig werden wenn man KHs reduzieren will.
Ich nehme wie schon geschrieben Dauer ABs und sündige jeden 7.Tag. Trotzdem habe ich ohne spezifische Medikation die Candida zum ersten Mal seit 5 Jahren unter Kontrolle.
Liebe Grüße bineroda
Gegen die Candida Problematik... Auf jeden Fall die schnellen Kohlenhydrate und sämtliche Zucker weglassen. Auch Obst, Honig, Milchzucker! Bleiben dürfen Hülsenfrüchte, durch die langsamere Verstoffwechselung
LOWCARB, also kompletter KH Verzicht ist nicht ungefährlich weil man dabei in einen Mangel kommt und sich seinen Stoffwechsel dauerhaft runterregelt.
Wenn du dich vegetarisch ernährst wird es schwieriger, ist aber auch machbar. Eier und Fisch sind sehr gute Proteinlieferanten und Fleisch wird sowieso total überbewertet ?
Komplett vegan könnte auch schwierig werden wenn man KHs reduzieren will.
Ich nehme wie schon geschrieben Dauer ABs und sündige jeden 7.Tag. Trotzdem habe ich ohne spezifische Medikation die Candida zum ersten Mal seit 5 Jahren unter Kontrolle.
Liebe Grüße bineroda