21.09.2016, 15:15
Hallo Mona,
sei gegrüßt, schön, dass du dich angemeldet hast. Wir haben schon mal irgendwo einen Schlemmerthread in der Quatschecke aufgemacht.
Vielleicht findest du dort ein paar Inspirationen? http://forum.onlyme-aktion.org/showthread.php?tid=3083
Ich denke das Patentrezept gibt es nicht für alle. Ich würde dann auch probieren, was man verträgt oder nicht. Das merkt man ja schon irgendwie. Sahne ist halt auch von der Kuh und Butter auch. Wenn du Kuhmilch weglassen willst, ist das dann keine Alternative. Da gäbe es aber auch Sojamilch, Kokosmilch, gute Margarine, Olivenöl, Rapsöl etc. wenn der Fettstoffwechsel mitmacht.
Wenn du nicht ganz vegan bist, dann kannst du auch durch Kartoffel+Ei eine gute Eiweißbilanz hinbekommen.
Dann ist auch immer die Frage, ob es mit Vitamin B12 und Eisen alles noch so hinkommt, wie es sein soll etc.
Liebe Grüße Urmel
sei gegrüßt, schön, dass du dich angemeldet hast. Wir haben schon mal irgendwo einen Schlemmerthread in der Quatschecke aufgemacht.
Vielleicht findest du dort ein paar Inspirationen? http://forum.onlyme-aktion.org/showthread.php?tid=3083
Ich denke das Patentrezept gibt es nicht für alle. Ich würde dann auch probieren, was man verträgt oder nicht. Das merkt man ja schon irgendwie. Sahne ist halt auch von der Kuh und Butter auch. Wenn du Kuhmilch weglassen willst, ist das dann keine Alternative. Da gäbe es aber auch Sojamilch, Kokosmilch, gute Margarine, Olivenöl, Rapsöl etc. wenn der Fettstoffwechsel mitmacht.
Wenn du nicht ganz vegan bist, dann kannst du auch durch Kartoffel+Ei eine gute Eiweißbilanz hinbekommen.
Dann ist auch immer die Frage, ob es mit Vitamin B12 und Eisen alles noch so hinkommt, wie es sein soll etc.
Liebe Grüße Urmel
Mitglied bei => Onlyme-Aktion.org
Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören (Dalai Lama)