[Ponti]

Toller Beitrag Oonlong, wobei mir hilft autogenes Training, ich habe es schon vor Ausbruch der Erkrankung intensiv gelernt und es hilft mir zu entspannen und mir meinen gesundeten Körper vorzustellen. Ich arbeite auch mit formelhaften Vorsätzen insbesondere dem Satz "Ich schaffe es". Das wirkt so gut dass ich keine psychologische Betreuung brauche, selbst wenn ein Schub kommt wie heute.