So, Metro hab ich erfolgreich hinter mich gebracht, nächstes Problem ;)
Ich muss jetzt nehmen:
L-Thyrox morgens nüchtern. Dann mindestens 30min Pause, besser 1h
Dann Mino 100mg morgens
Mino 100mg abends
Quensyl abends
Und an den Wochenenden Fr. - So. Azithromycin dazu abends. 2-3h versetzt zu dem Mino
So, und da gehts schon los... Durch meine vielen Unverträglichkeiten ist mein bisher einziges bewährtes Frühstück ein spezielles Brot mit einem speziellen Butterkäse. Das mit Mino ist ja nicht gut, also 2h Abstand.
Zum Beispiel also:
7.00 L-Thyrox, 1h Abstand
8.00 Mino, 2-3h Abstand zum folgenden Frühstück. Abgesehen davon, dass ich da schon auf Notstrom laufe, weil ich unterzuckere, rechne ich jetzt mal weiter...
Mittags irgendwann ein Probiotikum, Symbi- oder Mutaflor
Abends dann 12h später um 20.00 wieder Mino und Quensyl, darf zusammen genommen werden, dann aber 2-3h Abstand am Wochenende zum Azi
Macht dann um 22.00-23.00 Uhr das Azithromycin. Da sollte ich aber schon lange im Bett liegen, weil um 4.30Uhr in der Frühschicht am Montag die Nacht vorbei ist.
In der Frühschicht müsste ich das ganze dann eben nochmal um ein paar Stunden nach vorne verschieben, sonst wird das nichts
So, was davon kann ich jetzt wie am geschicktesten verschieben, dass es mir nicht den Plan durcheinander bringt?
Ich dachte, dass ich das Azi vielleicht nachmittags nehmen kann, 2-3h vor dem Mino um 20.00. Ist das dann genug zeitlicher Abstand zu dem Probiotikum Mittags?
Und ist das überhaupt empfehlenswert, das Azi nachmittags einzuwerfen? Wieso überhaupt nur am Wochenende? Verspult das einen so, oder wieso nur dann?
Dass ich mit dem Mino nicht wieder hinliegen soll und somit auch in der Spätschicht morgens um 7.00Uhr aufstehen muss, ist schon schlimm genug. Aber dieses ganze timing macht mich noch meschugge.
Sehe ich das vermutlich zu eng, oder?
P.S. Mit Lyoner kann man das Mino ja nehmen, oder? Die teste ich jetzt gerade einfach mal. Im Beipackzettel wird nur immer von Milchprodukten und Ca-Mg-Nahrungsergänzungsmitteln geredet, aber sonst von keinen anderen Nahrungsmitteln
Ich muss jetzt nehmen:
L-Thyrox morgens nüchtern. Dann mindestens 30min Pause, besser 1h
Dann Mino 100mg morgens
Mino 100mg abends
Quensyl abends
Und an den Wochenenden Fr. - So. Azithromycin dazu abends. 2-3h versetzt zu dem Mino
So, und da gehts schon los... Durch meine vielen Unverträglichkeiten ist mein bisher einziges bewährtes Frühstück ein spezielles Brot mit einem speziellen Butterkäse. Das mit Mino ist ja nicht gut, also 2h Abstand.
Zum Beispiel also:
7.00 L-Thyrox, 1h Abstand
8.00 Mino, 2-3h Abstand zum folgenden Frühstück. Abgesehen davon, dass ich da schon auf Notstrom laufe, weil ich unterzuckere, rechne ich jetzt mal weiter...
Mittags irgendwann ein Probiotikum, Symbi- oder Mutaflor
Abends dann 12h später um 20.00 wieder Mino und Quensyl, darf zusammen genommen werden, dann aber 2-3h Abstand am Wochenende zum Azi
Macht dann um 22.00-23.00 Uhr das Azithromycin. Da sollte ich aber schon lange im Bett liegen, weil um 4.30Uhr in der Frühschicht am Montag die Nacht vorbei ist.
In der Frühschicht müsste ich das ganze dann eben nochmal um ein paar Stunden nach vorne verschieben, sonst wird das nichts
So, was davon kann ich jetzt wie am geschicktesten verschieben, dass es mir nicht den Plan durcheinander bringt?
Ich dachte, dass ich das Azi vielleicht nachmittags nehmen kann, 2-3h vor dem Mino um 20.00. Ist das dann genug zeitlicher Abstand zu dem Probiotikum Mittags?
Und ist das überhaupt empfehlenswert, das Azi nachmittags einzuwerfen? Wieso überhaupt nur am Wochenende? Verspult das einen so, oder wieso nur dann?
Dass ich mit dem Mino nicht wieder hinliegen soll und somit auch in der Spätschicht morgens um 7.00Uhr aufstehen muss, ist schon schlimm genug. Aber dieses ganze timing macht mich noch meschugge.
Sehe ich das vermutlich zu eng, oder?
P.S. Mit Lyoner kann man das Mino ja nehmen, oder? Die teste ich jetzt gerade einfach mal. Im Beipackzettel wird nur immer von Milchprodukten und Ca-Mg-Nahrungsergänzungsmitteln geredet, aber sonst von keinen anderen Nahrungsmitteln