04.11.2020, 19:58
Hallo,
ich führe auch verschiedene Tagebücher. Über Symptome, welche NEMs ich nehme, usw.
Ich habe mir inzwischen 3 Tabletten-Wochen-Boxen gegönnt, wobei die eine fast leer ist (ich benutze sie jetzt, um Tabletten mit sehr viel, viel und kaum Abstand zum Frühstück einzuteilen). Außerdem mische ich verschiedene Sachen in mein Müsli rein. Das ist schon zeitraubend, aber morgens läuft es schon ganz gut. Ohne Tablettenboxen funktioniert das bei mir nicht. Beim Essen denke ich da schon immer dran. Aber Sachen, die ich VOR dem Essen nehmen soll (außer dem Frühstück) oder Magnesium lange NACH dem Essen vergesse ich schon öfter mal.
Wenn ich irgendwas zwischen den Mahlzeiten nehmen muss, stelle ich mir den Wecker. Allerdings klappts dann mal grad nicht, weil ich grad unterwegs bin, dann stell ich den Wecker wieder aus und dann vergesse ich mitunter, ihn später wieder anzustellen. Oder ich bin zu müde/erschöpft und lege mich zwischendurch mal hin und dann rattert das blöde Ding los.
Die Tagebücher führe ich in Excel. Damit mache ich auch kleine Auswertungen. Wollte ich mal aufwendiger machen, aber da fehlt mir die Zeit. Ich mache einfache Grafiken von den verschiedenen Symptomen und kann dann manchmal zuordnen, ob da ein neues Mittel was dran ändert. Oder umgekehrt, wenn ich denke, das und das hat sich doch geändert und dann schaue ich nach und stelle fest, dass ich mich da getäuscht habe.
Einmal sind beim Speichern viele Daten verloren gegangen, da hab ich gemerkt, wie sehr ich es brauche. Die Eintragungen wären für mich recht wertvoll gewesen, um neue Mittel besser einschätzen zu können. So tappe ich nun halt länger im Dunkeln...
Gruß
Mucki
ich führe auch verschiedene Tagebücher. Über Symptome, welche NEMs ich nehme, usw.
Ich habe mir inzwischen 3 Tabletten-Wochen-Boxen gegönnt, wobei die eine fast leer ist (ich benutze sie jetzt, um Tabletten mit sehr viel, viel und kaum Abstand zum Frühstück einzuteilen). Außerdem mische ich verschiedene Sachen in mein Müsli rein. Das ist schon zeitraubend, aber morgens läuft es schon ganz gut. Ohne Tablettenboxen funktioniert das bei mir nicht. Beim Essen denke ich da schon immer dran. Aber Sachen, die ich VOR dem Essen nehmen soll (außer dem Frühstück) oder Magnesium lange NACH dem Essen vergesse ich schon öfter mal.
Wenn ich irgendwas zwischen den Mahlzeiten nehmen muss, stelle ich mir den Wecker. Allerdings klappts dann mal grad nicht, weil ich grad unterwegs bin, dann stell ich den Wecker wieder aus und dann vergesse ich mitunter, ihn später wieder anzustellen. Oder ich bin zu müde/erschöpft und lege mich zwischendurch mal hin und dann rattert das blöde Ding los.
Die Tagebücher führe ich in Excel. Damit mache ich auch kleine Auswertungen. Wollte ich mal aufwendiger machen, aber da fehlt mir die Zeit. Ich mache einfache Grafiken von den verschiedenen Symptomen und kann dann manchmal zuordnen, ob da ein neues Mittel was dran ändert. Oder umgekehrt, wenn ich denke, das und das hat sich doch geändert und dann schaue ich nach und stelle fest, dass ich mich da getäuscht habe.
Einmal sind beim Speichern viele Daten verloren gegangen, da hab ich gemerkt, wie sehr ich es brauche. Die Eintragungen wären für mich recht wertvoll gewesen, um neue Mittel besser einschätzen zu können. So tappe ich nun halt länger im Dunkeln...
Gruß
Mucki