07.09.2021, 01:47
@ Frln_Brd
Multivitamin/Mineralstoffe Kapsel einzunehmen wäre einfach, funktioniert aber nicht oder ist sogar negativ zu bewerten.
Die Dir bekannten Mangelstoffe wirst Du erforschen müssen.
Was ich sagen kann, viel/hochdosiert ist nicht immer positiv.
Auch wenn ich folgende Erfahrung machen durfte. 1 Jahr 1000 Einheiten Vitamin D3 brachten keinen Erfolg, erst 4000 Einheiten 4x Woche schob den Wert nach oben.
Kupfer und Zink, wenn Zink zu hoch dosiert eingenommen wird ist ein Problem.
Veganer die sich B12 aus Algen gönnen, = verbrannte Euros.
Die 1. Lehrstunde für Dich.
Die Wahrheit über Vitamin B12 und vegane Ernährung - quarks.de
Aus 2004 aber der Artikel mach deutlich, es ist nicht einfach, das gilt auch heute noch.
Kombination entscheidet über Wirkung | PZ – Pharmazeutische Zeitung (pharmazeutische-zeitung.de)
Magnesium
Magnesium - was ist zu beachten? | Verbraucherzentrale.de
Calzium
Ausgewählte Fragen und Antworten zu Calcium - DGE
Zink
Mehr Zink bei Erkältungen? | Verbraucherzentrale.de
Gruß fischera
Multivitamin/Mineralstoffe Kapsel einzunehmen wäre einfach, funktioniert aber nicht oder ist sogar negativ zu bewerten.
Die Dir bekannten Mangelstoffe wirst Du erforschen müssen.
Was ich sagen kann, viel/hochdosiert ist nicht immer positiv.
Auch wenn ich folgende Erfahrung machen durfte. 1 Jahr 1000 Einheiten Vitamin D3 brachten keinen Erfolg, erst 4000 Einheiten 4x Woche schob den Wert nach oben.
Kupfer und Zink, wenn Zink zu hoch dosiert eingenommen wird ist ein Problem.
Veganer die sich B12 aus Algen gönnen, = verbrannte Euros.
Die 1. Lehrstunde für Dich.
Die Wahrheit über Vitamin B12 und vegane Ernährung - quarks.de
Aus 2004 aber der Artikel mach deutlich, es ist nicht einfach, das gilt auch heute noch.
Kombination entscheidet über Wirkung | PZ – Pharmazeutische Zeitung (pharmazeutische-zeitung.de)
Magnesium
Magnesium - was ist zu beachten? | Verbraucherzentrale.de
Calzium
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Zink
Mehr Zink bei Erkältungen? | Verbraucherzentrale.de
Gruß fischera