27.01.2025, 23:57
Gerade auch beim Thema Schlaganfall allg. und speziell im Zusammenhang mit Neuro-/Borreliose ist der positive potientielle Impact von IF schon erwähnenswert...
"Eine richtige Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Kontrolle der aufgenommenen Nahrungsmenge ist von großem Nutzen, da sie zahlreiche zelluläre und molekulare Schutzmechanismen fördert und gleichzeitig toxische Mechanismen verhindert. Intermittierendes Fasten (IF) ist eine flexible und einfach anzuwendende Ernährungsumstellung, die dazu beiträgt, Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Bluthochdruck und damit die verheerenden altersbedingten Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz zu lindern. Die Vorteile von IF scheinen durch eine veränderte epigenetische und transkriptionelle Programmierung vermittelt zu werden, die zu weniger oxidativem Stress, Entzündungen, mitochondrialen Schäden und Zelltod führt." (JCBFM, 2021)
Gerade auch in Kombination mit individuell angepasstem moderatem Ausdauertraining bei optimaler Elektrolytversorgung zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems.
- http://www.hottenrott.info/wp-content/up...Erfolg.pdf (2015)
Und wenn Scheinfasten mindestens genauso gut wirksam ist, wie eine antientzündliche Ernährung, kann man das durchaus als positiv bewerten. Zumal man nach einer Gewöhnung (des Stoffwechsels), dem dadurch sensibilisierten eigenen Bauchgefühl folgend, es auch nach eigenem Gusto so lange und oft wie man mag in Eigenverantwortung fortführen bzw. kuren kann. Denn man weiss ja, dass die sanfte Therapie eher länger braucht (oft länger als so manche Studie läuft), um dafür dann aber auch nachhaltig zu wirken.
"Eine richtige Ernährung ist wichtig für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Kontrolle der aufgenommenen Nahrungsmenge ist von großem Nutzen, da sie zahlreiche zelluläre und molekulare Schutzmechanismen fördert und gleichzeitig toxische Mechanismen verhindert. Intermittierendes Fasten (IF) ist eine flexible und einfach anzuwendende Ernährungsumstellung, die dazu beiträgt, Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Bluthochdruck und damit die verheerenden altersbedingten Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz zu lindern. Die Vorteile von IF scheinen durch eine veränderte epigenetische und transkriptionelle Programmierung vermittelt zu werden, die zu weniger oxidativem Stress, Entzündungen, mitochondrialen Schäden und Zelltod führt." (JCBFM, 2021)
Gerade auch in Kombination mit individuell angepasstem moderatem Ausdauertraining bei optimaler Elektrolytversorgung zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems.
- http://www.hottenrott.info/wp-content/up...Erfolg.pdf (2015)
Und wenn Scheinfasten mindestens genauso gut wirksam ist, wie eine antientzündliche Ernährung, kann man das durchaus als positiv bewerten. Zumal man nach einer Gewöhnung (des Stoffwechsels), dem dadurch sensibilisierten eigenen Bauchgefühl folgend, es auch nach eigenem Gusto so lange und oft wie man mag in Eigenverantwortung fortführen bzw. kuren kann. Denn man weiss ja, dass die sanfte Therapie eher länger braucht (oft länger als so manche Studie läuft), um dafür dann aber auch nachhaltig zu wirken.