[Sunflower]

Ich hatte auch vitamin b12 mangel und muss sagen wenn ein vitamin b12 mangel besteht ,besteht in der regel auch immer Folsäure mangel

Nicht immer! Ich hatte einen VitB12 Mangel, aber keinen VitB9 Mangel.Grund: ich nahm seit Monaten VitB-Kapsel (VitB Komplex Ratiopharm), die meinen Bedarf an VitB9 gut deckten.Der VitB12 Bedarf wurde aber damit nicht gedeckt (was ja an einer Resoprtionsstörung liegen kann, zum Beispiel wenn eine Autoimmungastritis vorliegt).