02.06.2013, 09:31
Hallo Sonnenschein,
doch, ich glaube schon, dass du da noch was daran ändern kannst.
Das braucht allerdings seine Zeit und einen guten Behandler, der dich in deiner Ganzheit ernstnimmt und dem du vertrauen kannst. Du darfst dich nicht aufgeben, ich bin mir sicher, es wird sich auch für dich ein Weg auftun, wenn du dich traust neue Wege zu beschreiten.
Was ich doch noch abchecken würde, wäre, ob du eine Infektion mit dem Bornavirus hast, das auch für manche Panikstörungen mit verantwortlich gemacht wird.
Entspannungstechniken gibt es viele, die man unter Anleitung lernen kann. Sie sind zum Teil sehr mühevoll und es braucht viel Übung bis es gelingt. Mir persönlich hilft Yoga (unter Anleitung) sehr gut und moderater Ausdauersport (zwischen 30 Minuten und 2 Stunden bringt es mir am meisten).
Es wird bestimmt noch eine Weile ein Suchen sein. Aber wie heißt es so schön, wer suchet der findet und es scheitern mehr Leute daran, dass sie es erst gar nicht versucht haben oder zu früh aufgegeben haben. Also bleib dran.
Liebe Grüße Urmel
doch, ich glaube schon, dass du da noch was daran ändern kannst.
Das braucht allerdings seine Zeit und einen guten Behandler, der dich in deiner Ganzheit ernstnimmt und dem du vertrauen kannst. Du darfst dich nicht aufgeben, ich bin mir sicher, es wird sich auch für dich ein Weg auftun, wenn du dich traust neue Wege zu beschreiten.
Was ich doch noch abchecken würde, wäre, ob du eine Infektion mit dem Bornavirus hast, das auch für manche Panikstörungen mit verantwortlich gemacht wird.
Entspannungstechniken gibt es viele, die man unter Anleitung lernen kann. Sie sind zum Teil sehr mühevoll und es braucht viel Übung bis es gelingt. Mir persönlich hilft Yoga (unter Anleitung) sehr gut und moderater Ausdauersport (zwischen 30 Minuten und 2 Stunden bringt es mir am meisten).
Es wird bestimmt noch eine Weile ein Suchen sein. Aber wie heißt es so schön, wer suchet der findet und es scheitern mehr Leute daran, dass sie es erst gar nicht versucht haben oder zu früh aufgegeben haben. Also bleib dran.
Liebe Grüße Urmel
Mitglied bei => Onlyme-Aktion.org
Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören (Dalai Lama)