21.08.2013, 05:20
Ich brauche so um die 9 bis 10 Std. täglich in zwei Etappen. Nachts schlafe ich 5-7 Std., nachmittags 2-4 Std..
Ausnahmsweise kann ich auch mal auf den Nachmittagsschlaf verzichten. Dann schlafe ich aber in der Regel nachts bis zu 10 Std.
Verzicht auf Nachmittagsschlaf macht nur Sinn, wenn ein spezieller Termin ansteht, denn in der Regel bin ich spätestens 12 Uhr für jegliche Aktivitäten unbrauchbar. Bei speziellen Terminen nachmittags reisse ich mich halt zusammen. Ich schaffe mehr Aufgaben, wenn ich mir nachmittags eine Mütze Schlaf gönne. Verzicht auf Mittagsschlaf rächt sich meistens am nächsten Tag.
LG und schlaft alle gut ;-)
Regi
Ausnahmsweise kann ich auch mal auf den Nachmittagsschlaf verzichten. Dann schlafe ich aber in der Regel nachts bis zu 10 Std.
Verzicht auf Nachmittagsschlaf macht nur Sinn, wenn ein spezieller Termin ansteht, denn in der Regel bin ich spätestens 12 Uhr für jegliche Aktivitäten unbrauchbar. Bei speziellen Terminen nachmittags reisse ich mich halt zusammen. Ich schaffe mehr Aufgaben, wenn ich mir nachmittags eine Mütze Schlaf gönne. Verzicht auf Mittagsschlaf rächt sich meistens am nächsten Tag.
LG und schlaft alle gut ;-)
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Je mehr ich über die Borreliose weiss, desto mehr weiss ich, dass man fast gar nichts weiss.
Nichts auf der Welt ist gefährlicher als aufrichtige Ignoranz und gewissenhafte Dummheit. (Martin Luther King)
Absenz von Evidenz bedeutet nicht Evidenz für Absenz