[Filenada]

jetzt 1x 100 IE am Tag...

Wenn man bedenkt, daß man 800 bis 1000 IE pro Tag verbraucht, ist das ein bißchen wenig an Substitution.
Haste den Spiegel jetzt noch mal messen lassen?

Und ein Vitamin-D-Mangel dürfte in diesem Sommer wohl eher die Seltenheit sein.

Wenn man sich in Klamotten einhüllt oder mit Sonnencreme einschmiert oder nur frühmorgens/abends oder gar nicht rausgeht, schafft man das schon.