18.10.2012, 07:49
Kohlenhydrate meiden und möglichst basisch ernähren. Ansonsten das Übliche, also gesunde Ernährung und viel Trinken.
Ich habe mir z.B. Kräutertee geholt, der Leber und Nieren unterstützt. Oft habe ich auch Tee aus frischem Ingwer getrunken. Ich habe den kleingeschnitten in meine Knoblauchpresse getan und in die Kanne gedrückt. Einen Schluck Zitronensaft dazu, Wasser drauf und erstmal schön ziehen lassen. War lecker und wärmte ganz anders auf, als anderer Tee. Vermutlich ist die Dosierung zu gering, als daß der Ingwer tatsächlich seine Wirkung entfalten konnte, aber psychologisch hat es mir geholfen.
Hier gibt es aber schon einen Thread zu dem Thema, in dem einige Tipps stehen (weiß nur gerade nicht, welcher das war).
Ich habe mir z.B. Kräutertee geholt, der Leber und Nieren unterstützt. Oft habe ich auch Tee aus frischem Ingwer getrunken. Ich habe den kleingeschnitten in meine Knoblauchpresse getan und in die Kanne gedrückt. Einen Schluck Zitronensaft dazu, Wasser drauf und erstmal schön ziehen lassen. War lecker und wärmte ganz anders auf, als anderer Tee. Vermutlich ist die Dosierung zu gering, als daß der Ingwer tatsächlich seine Wirkung entfalten konnte, aber psychologisch hat es mir geholfen.
Hier gibt es aber schon einen Thread zu dem Thema, in dem einige Tipps stehen (weiß nur gerade nicht, welcher das war).
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