18.10.2012, 16:54
Ich meide Zucker und Koffein + fett ich trinke täglich 2 Liter cistrose Tee frisch aufgebrüht habe seit dem ich die Ernährung umgestellt habe auf leichte Kost viel Salat und Gemüse gedünsteter Fisch auch Obst aber ohne Säure keine Orangen usw.
Seit dem hab ich nun 12 kg abgenommen Tendenz fallend was mir aber vom Gewicht her nicht schadet da ich wirklich zu viel auf den Rippen habe/ hatte.
Halte mich streng an die Vorgaben des Arztes was er mir rät auch wegen dem Darm hatte ja schon vor der Entdeckung der Borreliose Schwierigkeiten mit dem Darm. Mein borre Arzt ist Internist bzw. Ernährungsmediziner Mediziner und führt noch eine Klinik für Esstöhrungen habe eine tolle Broschüre bekommen wo alles drin steht wie man was essen sollte bei Interesse einfach melden ich kann sie per Mail schicken wer möchte
Mir ist aufgefallen dass ich vieles einfach nicht mehr vertrage bzw. mir einfach nicht gut tut. Alkohol wird natürlich komplett vermieden das setze ich einfach vorraus aber ich habe noch nie gerne Alkohol getrunken von daher war das bei mir eh schon immer ohne Alkohol.
Gruß Pater
Seit dem hab ich nun 12 kg abgenommen Tendenz fallend was mir aber vom Gewicht her nicht schadet da ich wirklich zu viel auf den Rippen habe/ hatte.
Halte mich streng an die Vorgaben des Arztes was er mir rät auch wegen dem Darm hatte ja schon vor der Entdeckung der Borreliose Schwierigkeiten mit dem Darm. Mein borre Arzt ist Internist bzw. Ernährungsmediziner Mediziner und führt noch eine Klinik für Esstöhrungen habe eine tolle Broschüre bekommen wo alles drin steht wie man was essen sollte bei Interesse einfach melden ich kann sie per Mail schicken wer möchte
Mir ist aufgefallen dass ich vieles einfach nicht mehr vertrage bzw. mir einfach nicht gut tut. Alkohol wird natürlich komplett vermieden das setze ich einfach vorraus aber ich habe noch nie gerne Alkohol getrunken von daher war das bei mir eh schon immer ohne Alkohol.
Gruß Pater