Hallo,
im Winter nehme ich gelegentlich auch Vitamin-D, weil die Sonne meistens durch Abwesenheit glänzt.
Aber diese Überdosierung bringt sicherlich erhebliche Gesundheitsstörungen mit sich, vielleicht nicht sofort, aber sicher später.zu beachten:Symptome
Ungefährlich ist dagegen ein Sonnenbad bzgl. Vitamin D: Die Bildung des Vitamin D3 in der Haut durch UVB-haltiges Sonnenlicht begrenzt sich selber auf maximal 250–500 µg täglich bei jungen Erwachsenen. Mit der Nahrung nimmt man wenig Vitamin D auf, lediglich Fettfische (und dort insbesondere Lebertran) enthalten nennenswerte Mengen. Eine Hypervitaminose mit Vitamin D kann also in der Regel nur durch unsachgemäßen Umgang mit Vitaminsupplementen auftreten.[2]
Und ich sehe gerade, urmel hat auf der gleichen Seite gegoogelt. Aber doppelt hält besser.
Gruß - Rosenfan
PS.: hier die neuesten Forschungsergebnisse: http://www.t-online.de/lifestyle/gesundh...ellt-.html War es evtl. mal wieder die Pharma-Industrie, die uns suggeriert hat, wir müßten unbedingt Vitamin-D supplementieren?
im Winter nehme ich gelegentlich auch Vitamin-D, weil die Sonne meistens durch Abwesenheit glänzt.
Aber diese Überdosierung bringt sicherlich erhebliche Gesundheitsstörungen mit sich, vielleicht nicht sofort, aber sicher später.zu beachten:Symptome
Ungefährlich ist dagegen ein Sonnenbad bzgl. Vitamin D: Die Bildung des Vitamin D3 in der Haut durch UVB-haltiges Sonnenlicht begrenzt sich selber auf maximal 250–500 µg täglich bei jungen Erwachsenen. Mit der Nahrung nimmt man wenig Vitamin D auf, lediglich Fettfische (und dort insbesondere Lebertran) enthalten nennenswerte Mengen. Eine Hypervitaminose mit Vitamin D kann also in der Regel nur durch unsachgemäßen Umgang mit Vitaminsupplementen auftreten.[2]
Und ich sehe gerade, urmel hat auf der gleichen Seite gegoogelt. Aber doppelt hält besser.
Gruß - Rosenfan
PS.: hier die neuesten Forschungsergebnisse: http://www.t-online.de/lifestyle/gesundh...ellt-.html War es evtl. mal wieder die Pharma-Industrie, die uns suggeriert hat, wir müßten unbedingt Vitamin-D supplementieren?
Älter werden ist die einzige Möglichkeit länger zu leben!
Aber alt werden ist nichts für Feiglinge...