[Phönix]

Insgesamt würde ich das aber auch etwas vom persönlichem Empfinden abhängig machen

Dem würde ich mich anschließen. Zum Beispiel soll Zucker bei Borreliose nicht gut sein, und ich konnte immer wieder an mir selbst beobachten, daß es mir schlechter geht, wenn ich zuviel nasche.

Aber daß Koffein etwas ändert, habe ich bei mir nicht beobachten können. In einem netten Selbstversuch im Zuge der Anschaffung einer Espressomaschine konnte ich feststellen, daß es mir gleich gut oder schlecht geht, egal ob ich einen Becker Espresso am Abend trinke, zusätzlich zu den 1 - 2 Bechern Kaffee am Morgen, oder das lasse.
Auch in Zeiten fast ganz ohne Kaffee war kein Unterschied zu spüren.

Aber da mag ich durchaus eine seltsame Ausnahme sein, denn ich kenne auch keinen, der nach eine ganzen Becher Espresso noch schlafen kann wie ein Baby.