[Sunflower]

@ fischera, danke, das liest sich interessant!! Wenn bei der Blutentnahmen nichts rauskommt, werde ich das mit den Ölkapseln mal probieren..
Habe bald einen Termin zum Blut Abnehmen und lasse ein großes Blutbild und das Vitamin D bestimmen.. Sonst noch etwas? Muss man da etwas beachten?
Viele Grüße!

Ja: lass 25-OH-VitD3 bestimmen, das ist das Speicherhormon.

1,25-OH-VitD3 ist das stoffwechselaktive VitD3 und soll nur bei bestimmten Erkrankungen bestimmt werden.

Lass dir also nicht Anderes einreden: 25-OH-VitD3 ist der richtige Wert!

Wichtig: kein VitD vorher einnehmen, um den Wert nicht zu verfälschen.

Wenn du danach VitD einnehmen sollst: im Buch von Dr.v.Helden ist eine Formel, mit der man seine Erhaltungsdosis ausrechnen kann. Unserer Erfahrung im Hashimoto Forum ist, daß in der Regel 2000 bis 6000 I.E./Tag notwendig sind, um einen VitD Spiegel langfristig über 30-40 ng/ml zu halten. 1000 I.E./Tag reichen bei den meisten Patienten nicht aus.Die optimale Erhaltungsdosis ist immer individuell!

Zudem muß man auch wissen, daß bei gleichbleibender Dosis (z.B. 3000 I.E./Tag oder 20.000 I.E. VitD3/Woche) der VitD3 Spiegel (25-OH-VitD3) erst nach 4-5 Monaten im Blut konstant wird. Es hat also keinen Sinn, ihn vorher zu bestimmen.

VitD3 Präparate werden übrigens auch bei einem nachgewiesenen VitD Mangel nicht von den gesetz. KK erstattet. Günstiger als die rezeptfreien 1000 I.E. Tab sind die Präparate Dekristol (20.000 I.E.VitD3(Kps) und Vigantolöl (500 I.E. VitD3/Tropfen). Die kann der Arzt mit einem Privatrezept verschreiben.

Es sei denn du hast eine nachgewiesene Osteoporose. Dann könntest du VitD Präparate auf Kassenrezept bekommen.