Hi,
Wenn es bei mir wirklich nur ein Hexenschuß war und nichts mir der Borre zu tun hatte. Bin ich unter qualen, wenn es ging, ganz langsam gelaufen, immer wieder, immer weiter. Ca. 15 Minuten. Tat zwar sehr weh, aber ich hatte das Gefühl es löst sich dadurch wieder. Hat irgendwie geholfen.
Eine Rolle unter die Knie beim liegen, ist auch sehr gut. So daß der Buckel krumm wird, nach außen gewölbt, entlastet den Rücken.
Auch Arme nach unten hängen lassen, im stehen, wenn es geht. Tat mir gut.
Wenn dann nichts hilft auf jeden Fall die Spritzen von AuchDa in Erwägung ziehen. Vielleicht auch schon vorher, denn das unterstützt beim entkrampfen.
So ging es bei mir weg, wenn es nicht von der Borre kam. Hat aber manchmal gedauert.
Physio hat mir auch geholfen. Hab ich dann zu Haus weitergemacht.
Gute Besserung
Wenn es bei mir wirklich nur ein Hexenschuß war und nichts mir der Borre zu tun hatte. Bin ich unter qualen, wenn es ging, ganz langsam gelaufen, immer wieder, immer weiter. Ca. 15 Minuten. Tat zwar sehr weh, aber ich hatte das Gefühl es löst sich dadurch wieder. Hat irgendwie geholfen.
Eine Rolle unter die Knie beim liegen, ist auch sehr gut. So daß der Buckel krumm wird, nach außen gewölbt, entlastet den Rücken.
Auch Arme nach unten hängen lassen, im stehen, wenn es geht. Tat mir gut.
Wenn dann nichts hilft auf jeden Fall die Spritzen von AuchDa in Erwägung ziehen. Vielleicht auch schon vorher, denn das unterstützt beim entkrampfen.
So ging es bei mir weg, wenn es nicht von der Borre kam. Hat aber manchmal gedauert.
Physio hat mir auch geholfen. Hab ich dann zu Haus weitergemacht.
Gute Besserung
liebe Grüße borrärger
Glücklich ist der, der hinter den schwarzen Regenwolken auch die Sonne sieht.
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