[Sunnie]

Nach meiner Erfahrung kann man dagegen nichts tun, außer sich nicht zu überlasten. Weder geistig noch körperlich. Irgendwelche Mittel oder Medikamente helfen meistens nicht. Und Kaffee oder sonstige koffeinhaltige Getränke verschlimmern die Symptomatik oft auch noch zusätzlich.

Das Hauptsymptom bei CFS ist die Zustandsverschlechterung nach Anstrengung. Deshalb bringt eigentlich nur ein sogenanntes "Pacing" auf Dauer etwas Erleichterung. Pacing heißt, innerhalb seiner eigenen persönlichen Belastungsgrenzen zu bleiben. Leider lässt sich das sehr schlecht mit der Arbeit vereinbaren, aber darauf nimmt diese Krankheit nun mal keine Rücksicht.

Du kannst versuchen, ob Dir kleine "Nickerchen" helfen. Also einfach mal die Augen für ein paar Minuten zumachen, wenn es ganz arg wird.