28.04.2015, 10:45
In manchem find ich mich wieder.
Unter Doxy nur bergab.
Während sportlicher Betätigung und danach besser.
Aber !
Wenn ich es übertrieben habe, dann ging es ein Tag später steil bergab.
Übertrieben heißt hohe Leistungsspitze - Puls über 150.
Beispiel.
10h wandern mit 2500hm kein Problem (wobei absolute Meereshöhe über 2000mNN sowieso einne positiven Effekt hatte)
1h scharfes joggen konnte aber voll nach hinten losgehen.
In Zeiten, wo es mir aber ganz schlecht ging, lag ich aber nur flach mit Wattebirne in der Ecke.
Sport war bei mir immer ein Scharfrichter und eine Gratwanderung bzgl. des Effekts.
LG
neumaex
Unter Doxy nur bergab.
Während sportlicher Betätigung und danach besser.
Aber !
Wenn ich es übertrieben habe, dann ging es ein Tag später steil bergab.
Übertrieben heißt hohe Leistungsspitze - Puls über 150.
Beispiel.
10h wandern mit 2500hm kein Problem (wobei absolute Meereshöhe über 2000mNN sowieso einne positiven Effekt hatte)
1h scharfes joggen konnte aber voll nach hinten losgehen.
In Zeiten, wo es mir aber ganz schlecht ging, lag ich aber nur flach mit Wattebirne in der Ecke.
Sport war bei mir immer ein Scharfrichter und eine Gratwanderung bzgl. des Effekts.
LG
neumaex