29.04.2015, 19:37
Regi,
ich habe meine Ernährung auch schon umgestellt, immer nach der Devise "count goodness, not calories". Ich liebe meinen Reis, meine Kartoffeln, ganz viel Gemüse und bisschen Obst. Meine Lieblingslinks habe ich ja schon oben genannt.
Seit Oktober habe ich dann Zucker weggelassen (ich hatte vorher schon angefangen, den Zucker nach und nach runterzuschrauben) - und damit meine ich wirklich weggelassen. Also komplett ohne Zucker gekocht und bei allem gekauften vorher das Label gecheckt (Ketchup adé...).
Zuerst dachte ich die Waage spinnt, als die Zahl regelmäßig kleiner wurde, aber ich habe das gegengecheckt und seit Oktober habe ich tatsächlich 11 kg abgenommen (und das ohne jede Intention).
Deswegen finde ich es ganz wichtig, ganz viel leckere Sachen zu essen, aber eben den Zucker runterzuschrauben oder optimalerweise wegzulassen.
Liebe Grüße und leckeres Kochen!
Katie
ich habe meine Ernährung auch schon umgestellt, immer nach der Devise "count goodness, not calories". Ich liebe meinen Reis, meine Kartoffeln, ganz viel Gemüse und bisschen Obst. Meine Lieblingslinks habe ich ja schon oben genannt.
Seit Oktober habe ich dann Zucker weggelassen (ich hatte vorher schon angefangen, den Zucker nach und nach runterzuschrauben) - und damit meine ich wirklich weggelassen. Also komplett ohne Zucker gekocht und bei allem gekauften vorher das Label gecheckt (Ketchup adé...).
Zuerst dachte ich die Waage spinnt, als die Zahl regelmäßig kleiner wurde, aber ich habe das gegengecheckt und seit Oktober habe ich tatsächlich 11 kg abgenommen (und das ohne jede Intention).
Deswegen finde ich es ganz wichtig, ganz viel leckere Sachen zu essen, aber eben den Zucker runterzuschrauben oder optimalerweise wegzulassen.
Liebe Grüße und leckeres Kochen!
Katie
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(Bertolt Brecht: Der gute Mensch von Sezuan)