10.10.2015, 13:04
Hallo Hanna
Es geht nicht um Elektrosmog, sondern um den Blaulichtanteil im Kunstlicht, der "Tag" simuliert. Der stellt den Körper auf "Wachzustand" ein.
Mein Sohn hat auch grosse Schlafprobleme, er war schon mehrmals im Schlaflabor;
Sein Arzt hat ihn darauf hingewiesen und ihm von den Studien erzählt. Und auch davon, dass - umgekehrt - Blaulicht auch schon gezielt bei Personen eingesetzt wird, die nachts auf keinen Fall einschlafen dürfen, zB Fernfahrer. Da genügt schon ein kleines blaues Licht innerhalb des Gesichtsfelds, das bewusst gar nicht wahrgenommen wird, um sie am Einschlafen zu hindern.
Das gilt auch für die weissen Energiesparbirnen. Je weisser, desto höherer Blaulichtanteil. Und wenn der Körper nicht wenigstens 2 Std vor dem Einschlafen kein Weiss/Blaulicht mehr bekommt, wird das Einschlafen äusserst erschwert.
Es gibt aber auch LED-Lampen mit warmem Licht, also besser die in der Wohnung verwenden.
Es geht nicht um Elektrosmog, sondern um den Blaulichtanteil im Kunstlicht, der "Tag" simuliert. Der stellt den Körper auf "Wachzustand" ein.
Mein Sohn hat auch grosse Schlafprobleme, er war schon mehrmals im Schlaflabor;
Sein Arzt hat ihn darauf hingewiesen und ihm von den Studien erzählt. Und auch davon, dass - umgekehrt - Blaulicht auch schon gezielt bei Personen eingesetzt wird, die nachts auf keinen Fall einschlafen dürfen, zB Fernfahrer. Da genügt schon ein kleines blaues Licht innerhalb des Gesichtsfelds, das bewusst gar nicht wahrgenommen wird, um sie am Einschlafen zu hindern.
Das gilt auch für die weissen Energiesparbirnen. Je weisser, desto höherer Blaulichtanteil. Und wenn der Körper nicht wenigstens 2 Std vor dem Einschlafen kein Weiss/Blaulicht mehr bekommt, wird das Einschlafen äusserst erschwert.
Es gibt aber auch LED-Lampen mit warmem Licht, also besser die in der Wohnung verwenden.