[krudan]

Ich vermute unser Leitungswasser, mit dem ich das AB nehme, hier hat zu viel Calzium und Magnesium.

Zuviel Mg ist eigentlich unwahrscheinlich. Auch die zu vermeidenden Milchprdukte während AB (und genauso bei der Einnahme von Polyphenolen bzw. polyphenolreicher Nahrung) enthalten haupsächlich Ca und keine relevanten Mengen an Mg.

Die lokalen Stadtwerke bieten kostenlose Analyse-Auskunft zur Wasserhärte und genauere Werte zu den Inhaltsstoffen des staatlich streng kontrollierten Leitungswassers an.

Übrigens: "Das Abkochen des Wassers reduziert die Härte um ca. 50 %"

Ansonsten entweder Osmosewasser oder H2O-Destillat bzw. Hydrolate selbst herstellen. Das Destillat aus dem Baumarkt hat keine Lebensmittelqualität!

[url=https://www.chemieunterricht.de/dc2/haerte/hartt_03.htm][/url]