[micci]

 Ich darf auch darauf achten, nicht zu sehr abzunehmen damit.

ich habe am Anfang, als ich es endlich geschafft hatte in Ketose zu kommen (und zu bleiben ;-)), erst einmal gut 3 Kilo zugenommen . Fett hat sehr viel Kalorien und Nüsse sowieso. Musste wirklich die ketogene Ernährung noch einmal umstellen, damit ich wieder zu meinem "alten" Gewicht kam. Seitdem halte ich mein gewohntes Gewicht.

Es dauert eine Weile bis sich alles eingespielt hat, aber der Körper zeigt ja deutlich (bessere Denkfähigkeit) in welche Richtung es geht. Du wirst deine Gewichts- Balance finden, sobald Du in der Materie bist. Und auch die Hunger- Attacken werden aufhören und sich statt dessen ein sehr angenehmes Sättigungsgefühl einfinden. Mir hat ein Teelöffel Öl gegen Heißhunger geholfen und ich mache das auch heute noch so, wenn ich das Gefühl habe nicht ausreichend satt geworden zu sein. Aber es dauert einfach, bis der Körper die Umstellung akzeptiert.
Lass dir einfach viel Zeit dafür.

Die Dosierung von Allimed und Oregano finde ich persönlich ziemlich heftig. Bin sehr gespannt, wie Du es verträgst. 
Gibt es eine Empfehlung Probiotika am Ende der Therapie einzunehmen?

Lieben Gruß und guten Start ,
micci