Orchidea, die Müdigkeit ist z. B. ein Zeichen Deines Körpers.
Ich betreibe das "Hobby" "AufderCouchliegen" jetzt seit über 4 Jahren. Und immer wieder sagt mir mein Verstand, ich soll aktiver werden. Oft hab ich dem nachgegeben. Allerdings mit dem Ergebnis, dass ich in den folgenden Tagen/Wochen darauf noch kaputter war.
Auch ich bin jemand, der sich sehr schlecht entspannen kann. Aber durch die mittlerweile jahrelange chronische Erschöpfung hab ich inzwischen gelernt, dass es absolut nicht bringt, etwas unbedingt erzwingen zu wollen. Ganz im Gegenteil...
Ich hatte im November eine recht gute Zeit und wollte deshalb unbedingt wieder ein bißchen fitter werden. Also bin ich drei mal wöchentlich 3 Kilometer spazieren gegangen.
Ergebnis nach 4 Wochen: Ein Schub, der mich von Heiligabend bis Neujahr aufs derbste umgeschmissen hat.
Fazit: Es wird Zeit, dass ich das Gelernte auch mal endlich umsetze... ;-)
Ich betreibe das "Hobby" "AufderCouchliegen" jetzt seit über 4 Jahren. Und immer wieder sagt mir mein Verstand, ich soll aktiver werden. Oft hab ich dem nachgegeben. Allerdings mit dem Ergebnis, dass ich in den folgenden Tagen/Wochen darauf noch kaputter war.
Auch ich bin jemand, der sich sehr schlecht entspannen kann. Aber durch die mittlerweile jahrelange chronische Erschöpfung hab ich inzwischen gelernt, dass es absolut nicht bringt, etwas unbedingt erzwingen zu wollen. Ganz im Gegenteil...
Ich hatte im November eine recht gute Zeit und wollte deshalb unbedingt wieder ein bißchen fitter werden. Also bin ich drei mal wöchentlich 3 Kilometer spazieren gegangen.
Ergebnis nach 4 Wochen: Ein Schub, der mich von Heiligabend bis Neujahr aufs derbste umgeschmissen hat.
Fazit: Es wird Zeit, dass ich das Gelernte auch mal endlich umsetze... ;-)
Der frühe Vogel kann mich mal...